MOVITA® CHAIR

Ein achtsamer Weg voller Freude und Energie!

Du möchtest effektiv und schonend zugleich trainieren?
Dann bist du bei uns richtig! Das Programm richtet sich an Damen im besten Alter, die z.B. aufgrund einer Erkrankung oder eines chronischen Handikaps ein Programm suchen indem sie achtsam in Bewegungen kommen. Plötzlich auftretender Schwindel oder ein instabiles Knie werden in diesem Training nicht zur Gefahr.

Aus Erfahrung wissen wir: Nur wer sich im Training sicher fühlt, kann die Zeit auch genießen! Gleichzeitig ist das Programm ideal für gesunde Menschen, die Sport und Entspannung verbinden möchten. Die fließenden, tänzerischen Bewegungen, teils inspiriert von Elementen aus Tai Chi erlauben dir, dein individuelles Bewegungsausmaß selbst zu bestimmen.

Jede(r) macht so mit, wie es dem eigenen Körper gut tut ! MOVITA CHAIR ist kein gewöhnliches Training, sondern folgt einem beseelten Plan. Unsere Erfahrung bestätigt: Gesundheitliche Effekte entstehen vor allem durch Regelmäßigkeit! Regelmäßige Teilnahme entsteht vor allem durch die innere Motivation, die durch Bewegungsfreude hervorgerufen wird. In diesem Programm musst du zuvor keinen Schweinehund überwindenden, denn es macht wirklich Spaß. Der Nutzen wird nicht hervorgerufen, obwohl du gleichzeitig eine tolle Zeit genießt, sondern gerade, weil du mit so viel Freude dabei bist! Das Einschwingen in unterschiedlichste musikalische Fassetten berührt uns auf einer tieferen Ebene, lockert sogar deine Muskeln und erzeugt Lust statt Frust. Wenn du jetzt Lust hast und Musik liebst, dann komm einfach mal vorbei.